哎呀妈呀!“过劳肥”越累越胖、越忙越肥,说的是我么?

08-30 08:27 首页 爱之光慧亿文化

 

我们总能听到“过劳死”的新闻报道,事实上,“过劳死”在生活中还是比较少见的。过劳引起的更多问题是“过劳肥”,就是越累越胖、越忙越肥,这是很多人的经验。


为什么会如此?就是因为过劳伤的首先是脾,脾气虚了,代谢能力下降,能量过多地存留在体内,人就变肥胖了。这种胖子肯定是脂肪多、肌肉少的。“十个胖子九个虚”,这里的“虚”指的就是脾虚。

 
一、《脾胃论》中的几种状态和体形


对此,金元时期的名医在他的《脾胃论》中早就清楚地提到了:


“胃中元气盛,则能食而不伤,过时而不饥。脾胃俱旺,则能食而肥;脾胃俱虚,则不能食而瘦。或少食而肥,虽肥而四肢不举,盖脾实而邪气盛也。又有善食而瘦者,胃伏火邪于气分,则能食,脾虚则肌肉削,即食亦也。叔和云:多食亦肌虚,此之谓也。”


这段文字里包含了几种状态和体形:


1
“能吃且胖型”


首先是“能吃且胖型”。这种胖很明显是吃出来的,是胖而不是肥,而且常见于年纪轻、正处于发育期、胃口特好的人。他们的胖是比较结实的,主因就是饮食过量。这应该不能算病,只需要控制食欲、加强运动就可以了。


其次是能吃且瘦型,或者是虽然吃得少,人却很胖。这两种情况显然都是病态。


2
“能吃却瘦型”


先说“能吃却瘦型”。很多人怎么吃都不胖,通俗地讲,就是吸收功能不好,“酒肉穿肠过”了,这就是脾气虚的问题。我见过一个很秀气的女孩子,特别能吃,而且特别喜欢吃肉,但是,到了晚上肯定一次腹泻光,所以她放开了吃也不会有长胖的风险。她身边的女孩子都羡慕她的这个“优点”。


其实,这种“优点”早晚要变成缺点的,因为脾气虚不可能仅仅是因为身体不吸收,肯定还有不能代谢或者代谢能力减弱的问题。只不过前面提到的这个女孩年纪轻,代谢问题因为年轻、生命力旺盛而暂时不明显。到40岁以后,整体的代谢能力下降,脾气虚导致的代谢无能的问题就会加重,那个时候的她,很可能就成了一个大胖子。即便到了那时,她仍旧还会有腹泻的问题。


3
“少食而肥型”


另外,还有一种是李东垣说的“少食而肥型”,就是我们说的“喝凉水都长肉”的那种人。这是典型的脾气虚,也很可能是那个吃牛排而不胖的女孩子的未来。这种人除了“少食而肥”之外,还有一个特点就是肌肉无力。所谓“肥而四肢不举”,就是虽然胖,但不是肌肉多,而是脂肪多,所以运动起来仍旧无力,他们的脾虚和肥胖都是过劳所致。这种过劳主要是因为心力交瘁,是思虑过劳。道医五行中,火生土,而火对应的是心,土对应的是脾。心被消耗太过,自然无力生土,脾气随之虚弱。这也是为什么过去的文人、现在的知识分子多给人“手无缚鸡之力”的脾虚印象,他们的脾虚就是因为用脑过度、心思太重导致的劳心所致。


脾气虚、代谢能力弱,脂肪之类应该消耗出去的“脏东西”就要停在身体里,李东垣称其为“邪气盛”。这种停留在人体内的“脏东西”,道医叫“痰湿”,所以吃得少但也胖的人,一般体内都有痰湿,需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。



二、“过劳肥”


这种脾气虚导致的“过劳肥”,是当今最常见的。在忙碌的情况下,一般人是无暇管住自己的嘴的,抓到什么吃什么,凑合填饱肚子而已,自然不能斟酌饮食的热量,也顾不上节制,这就加重了肥胖的程度。有的人虽然不胖,但体检时却发现得了脂肪肝,大家开玩笑说他仅有的脂肪还长在了肝上。这种情况在经常熬夜、值夜班的人身上更多见,即便他们没有吃夜宵的习惯,即便吃的夜宵的热量很低,但仍旧难免会发胖或者得脂肪肝。


按照道医“子午流注”的理论,是因为他们在肝经值守的“丑时”,也就是夜里的1~3点,没有让肝脏休息,导致了这种代谢紊乱。事实上,这种违背正常作息的生活方式,更是对脾气的消耗。


“过劳肥”的人,减肥总是不成功,因为“脾气虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、腹泻来改善。节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状,所以他们的减肥总是刚开始有效,很快效果就不明显了,或者体重很容易又反弹回来。毕竟我们要消除脾气虚这一导致过劳肥的根本原因,不是一朝一夕的事儿。


另一种“能吃且瘦型”

还有一种与前面那个可以大吃,但仍旧很瘦的女孩子不同的人是“能吃且瘦型”,类似于糖尿病、甲状腺功能亢进症(简称“甲亢”),是虚性亢奋的结果,对此,道医归结为“胃火盛”。这种人不仅总是饿,还很容易渴,他们的瘦比起大吃牛排的女孩子来说,要明显地呈现出病态,人会显得很憔悴,皮肤也缺少水分,是需要马上治疗的。



三、健脾经典方剂


只要你弄清了肥胖最终是不是因为脾气虚引起的,你在减肥的时候,还是可以求助于很多药物的。只是这些药物的说明书上都没有标明“减肥”这个功效,但是它们能从根本上改善脾气虚的症状,减肥就成了这些经典方剂的意外收获了。


1
“补中益气丸”


比如“补中益气丸”,它是写《脾胃论》的李东垣创制的。这是一种可以长期吃的补脾药,它的减肥效果是随着脾气的强健而实现的,表面上是在减肥,实际上是在修补过劳给身体造成的影响。所以你用“补中益气丸”来减肥的话,肯定不是速效,但一旦起效,就不用担心反弹问题。


功能主治:补中益气。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。主要成分:黄芪(炙)、甘草(炙)、白术、人参、当归、升麻、柴胡、陈皮


2
“参苓白术丸”


还有就是“参苓白术丸”,它是宋代就有记载的一张名方,作用比“补中益气丸”要和缓,更适合于脾气虚,尤其是因为脾气虚而浑身有些浮肿、虚胖的人,可以长期服用。


功能主治:补脾。用于长年腹泻、大便不成形。因脾气虚而浑身浮肿、虚胖。主要成分:人参、白术、山药、薏苡仁、莲子、扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、干草(炙)


3
“五苓散”


另外,适合脾虚人用来减肥,同时还可以使面容、身材变得紧致的方子,当属汉代张仲景始创于《伤寒论》中的“五苓散”了。


功能主治:化气利水,健脾祛湿。用于膀胱化气不利,水湿内聚引起的小便不利,水肿腹胀,呕逆泄泻,渴不思饮。主要成分:泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝。



四、怎样对抗职场上容易形成的“过劳肥”呢?


按摩穴位

除了运动之外,道医从疏肝、健脾、利湿三方面著手,提供穴位按摩,帮助过劳族抒压、调整胃肠功能,以及促进新陈代谢,对抗过劳肥:


1
内关穴


(腕横纹中央正上方2寸,有助消胀气、纾缓心悸、缓和紧张、失眠。)


2
太冲穴


(足大趾、次趾趾缝间,往脚背上推到顶处,可疏肝理气,解除压力,清除肝火。)


3
丰隆穴


(小腿外侧,约小腿二分之一高度,与胫骨距离两横指宽之处,有消水肿,促进代谢的作用。)


4
天枢穴


(肚脐左右两边2寸,约3指宽,可消胀气,紧实腹部)


5
气海穴


(肚脐下1.5寸,调补气血,促进循环代谢。)


以下五大妙招让你轻松享瘦


1
保证睡眠充足,睡饱6~8小时


击退过劳肥必做的第一件事──每天至少睡足6小时,能睡到够8小时更好。


西医、中医减重专家异口同声说,“睡眠不足,别想要减肥!”国内外的研究都证实,每天睡眠少于6小时,或者超过9小时的人,身体质量指数(BMI)比睡大约7~8小时的人高,并且也容易累积体脂肪。


2
定时吃三餐


定时吃三餐虽然听来老套,但做不到这一点,对抗肥胖等于未战先输。有些人中午忙到没吃饭,下午肚子饿了,就随手抓零食、甜点塞肚子。但大多数的零食体积小,不易给人饱足感,一不小心就会多吃,且零食多为高热量、高糖、高油,吃完一堆可能比一顿正餐的热量还多。


3
补充纤维素,消除便秘


压力大往往伴随有便秘的问题,因为交感神经活跃会抑制肠道蠕动,因此建议摄取充足的纤维素,如蔬菜、水果及五谷杂粮类的食物


4
补充富含钙、镁及锌的食物


压力大导致肌肉紧绷,容易抽筋,以及长期失眠的人,可以补充富含钙、镁及锌的食物:如牛奶、豆腐、豆制品、小鱼干、深绿色蔬菜、牡蛎及海鲜类等,这些矿物质能够调节肌肉收缩,松弛神经,稳定情绪、帮助睡眠;但是胆固醇及尿酸偏高的人,要避免摄取海鲜类,如虾、蟹、牡蛎、花枝等。


5
从走路10分钟开始,建立运动习惯


道医指出,运动真的是一种习惯,不常运动的人无法体会运动后全身舒畅的感觉,而且,久坐少动,没有运动习惯的人,多半有“气虚”情形,心肺功能也比较弱,如果一开始就下猛药,例如去跑步或骑车一小时,反而更累更虚,甚至喘不过气,吓得不敢再去运动,其实是动错方法。


建议没有运动习惯的人,一开始从每天走10分钟路就好,走一个星期之后,身体没有不适,下个星期就再增加10分钟,然后渐渐增加运动量。

曹氏中医培训8月份开课通知:

 8月08日  中医推拿特惠班 

 8月18日  中医推拿特惠班 

 8月19-20日 《三合一》清血换血术 

 8月25-26日 《三合一》疼痛班 

 8月28日  中医推拿特惠班 



 专利《三合一》疼痛班 


技能课程:曹氏专利《三合一》清血排毒、舌下取血栓、新型电能洗髓、曹氏特色针灸

实践课程:治疗20余种疑难病!掌握秘方、手法、针灸一步到位!快速治疗痛经、背痛、膝关节痛、骨性疾病、坐骨神经痛、心脏病、高血压、脑血栓、糖尿病、腰椎病、颈椎病、退烧、落枕、牙痛、面部麻痹、冠心病、小腹痛、胃痛、气管炎、头痛、肩周炎、胃肠炎、骨病等症。

学       期:10天

学       费:5980元 (原价12800元)

【报名地点】长春市重庆路77号百信鞋业5楼

【报名热线】13943001886  0431-88934778

【课程顾问】王老师


创业培训班主讲内容:
(原价29800元/人,现报名15800元/人)

 

1:痛风:一生活用品,到处有!不需要花钱买!根治名医专家难治愈的痛风!现场教会大家!(您治愈一个病号了,什么费用都出来了!)


2:子宫肌瘤:专科医院都头疼的疾病!几乎无成本!一个星期搞定!安全,无副作用,让您轻松挣钱!


3:还阳排寒针法:浑身发热,快速止痛祛除寒湿,改变肢体发凉,怕冷等症状,治疗各种寒邪长期隐宿进身所致的病,对失眠症、空调病、精神不佳有极佳的疗效。此针法即能治病也能诊病。久而不愈的慢性病事半功倍。


4:道家能量灌顶针法:治疗顽固性失眠、头部疾病、各种脑病、脑血栓后遗症、提神醒脑、失眠健忘、耳鸣、耳聋、鼻炎背冷背痛、脉沉和脉洪大等疾病。补脑清脑气作用甚强。


5:安神针:主明则下安,治疗心脏问题所致疾病(安全无痛,见效快),对心脏病特效。


6:道家极为罕见的——偏瘫疗法:采用独特的点穴、开窍、通关、导引、魔手五大绝技,使您学会不用药、不扎针,在20分钟-2个小时内让偏瘫病人立即走路的神奇绝技(本中心声明:一、会走路的不治;二、神经坏死、肌肉肌力零级的不治;三、发病危险期不治。学员可带病人亲自验证,我中心适当收取治疗费。带病人验证学员请先来电话联系,诊断病人情况后接诊,不提前联系擅自带来者一概不予接待);即使没学过医的,也能学会此技术;本技术不单独转让,仅供面授学员分享。


7:手把手教会大家治疗女人性冷淡,男子阳痿前列腺:以前只传徒弟!今特现场秘训给大家!


8:股骨头坏死:1.2.3期,叫患者家属做,而天天您收治疗费!现场解密!


9:宫廷回春缩阴秘术:此法源于宫廷,密不可传,结合当今各门派缩阴手法,终成一派,此法档次即可缩阴一指左右,凡是60岁以下的女人,手法连续治疗一个星期!均可达到少女般的紧至如处女!把老公牢牢的掌握在自己的身边!让您永远保持女主人地位!叫爱人戒掉找外面的小女人!保证家庭幸福! 幸福神功术,是种内外均调宫廷秘诀,一周之内让女人达到面如桃花,收腹提臀,阴道紧如少女(是当今养生馆、美容院的中、高端项目,费用多在几万至十几万不等)


10:大医院名医专家头疼的疑难杂症,他们治疗起来比登天还难,要患者三十万,也未必能治好…其实我治疗很简单,而我只需五百元就搞定!现场详细秘训给各位精英!


11:失语,语言障碍,由偏瘫脑血栓,脑梗,特别是语言不清的脑病患者!只需在患者五官七个部位就搞定!特神奇!!!


12:凡是高血压:只需常见两味中药,每天一副,二十天血压正常!!不伤身体一丝一毫!轻松搞定高血压!以往只传徒弟!今首次公开传授给学员!!


13:高血脂症:凡是血液粘稠者,吃药品,保健品无数,花费很多钱,都没有搞定,今特传给此次参会的精英!孝敬天下父母!


14:曹氏三合一——清血排毒秘术:治疗20种疑难病!掌握秘方、手法、针灸一步到位!快速治疗痛经、背痛、膝关节痛、骨性疾病、坐骨神经痛、心脏病、腰椎病、颈椎病、退烧、落枕、牙痛、面部麻痹、冠心病、小腹痛、胃痛、气管炎、头痛、肩周炎、胃肠炎、骨病等症。


15:一次性治疗鼻炎,鼻窦炎,过敏性鼻炎。一次性治愈咽炎。一次性治疗静脉曲张。秘方传授,特定穴位,纯绿色疗法,治愈不复发。市场价3000-5000元/疗程(1-6次)。


16:传授千金难买的不需要任何内功基础即可让身体发热或发凉的能量开启排寒绝技。


17:独创几分钟调理长短腿的方法,快速松解拉伸全身骨骼肌(快速松筋法)。即使最难治疗的腰突引起的坐骨神经痛患者抬着进来,2-3分钟患者自己走回家,让患者“大开眼界”


18:传授急性腰扭伤及椎体滑脱特效调理法。10分钟解决颈肩不适,不能弯腰,腿麻酸胀等全身多处不舒服的患者,这样全身不适的患者一般理疗店无从下手治疗,10分钟轻松搞定,大部分患者一次痊愈。(带方剂)


19:道家排病气养生功:因果病、业障病及排病气的自我保健方法;特别是给患者调理治病时,如果你的正气或功力弱时,病人的病气会随之导入自身,如不随时排出,肯定会损害身体健康。

中医不练功,不是好医生!“从事中医的不少人是抱病行医”本身气不足,何以救苍生。

自身不舒服,偶然受了一点寒热入侵通过此功可以将身体里的寒暑之气排出体外,长期练习,基本让你针药无缘。正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。


20:开店营销和客户管理:通过一对一的辅导提升每个加盟商的开店技能、人员管理、客户维护、营销手段等各类商业问题。


【报名地点】长春市重庆路77号百信鞋业5楼

【报名热线】13943001886  0431-88934778

【课程顾问】王老师

以上绝活!少则上万,多则二十几万!你外出也不一定学到这么好的绝活,只要你学会一个绝活就超值了!

 

你学会了!就不需要外出花高价学艺了!零基础者!学起来更快更扎实!!只要你动手治疗,疗效叫患者说!只要你在当地,哪怕在自己的住宅!治疗十个患者!你就是真名医!真专家!!你想不出名都不行!你将会名震一方!!

 

点击“阅读原文


首页 - 爱之光慧亿文化 的更多文章: